Webinar

På opfordring fra flere fibromyalgiramte er vi nu klar med et webinar, som giver inspiration til vægttab med diætist Mette Borre.

Webinaret afholdes torsdag den 1. juli fra kl. 15-17.

Som fibromyalgiramt kan det være en udfordring at holde vægten nede på det niveau, man kendte til, før man blev syg med fibromyalgiens kroniske smerter.

Den fysiske aktivitet kan være begrænset pga. smerte og træthed, men appetitten er intakt.

Ændring i vægt handler om at indtage den passende mængde energi i forhold til kroppens behov. Ønsker du et vægttab? - så skal kroppen være i negativ energibalance, hvilket vil sige, at der skal indtages mindre energi, end kroppen har behov for.

Det lyder jo såre simpelt, men i praksis kan det være en udfordring at spise mindre, end kroppen selv synes er passende.

I det inspirerende webinar med diætist Mette Borre vil vi gennemgå, hvorledes du nemmest og bedst kan reducere din vægt og derigennem få en bedre hverdag og mere livskvalitet.

Mette Borre er specialist i ernæringens betydning for tarmsystemet. Mette er klinisk diætist på Aarhus Universitetshospital, har egen klinik og er endvidere forfatter og medforfatter til en række lærebøger og kogebøger om ernæring.

Vi vender senere tilbage med et webinar med fokus på irritabel tyktarm. Du kan holde dig orienteret via www.fibromyalgi.dk/kalender om kommende webinarer samt via FSF's sociale medier og mails til medlemmerne af FSF.

Praktisk info
Webinaret er kun for medlemmer af Fibromyalgi- & Smerteforeningen, som naturligvis deltager gratis.

Hvis du ikke du kan finde eller huske dit medlemsnummer, kan du skrive en mail til jens@fibromyalgi.dk.

OBS! Ved tilmelding får du tilsendt en bekræftelsesmail. Hvis du ikke har modtaget en bekræftelse på din tilmelding senest dagen efter din tilmelding, så skriv venligst til jens@fibromyalgi.dk. 

Er du ikke medlem? Se her, hvordan du bliver medlem –
www.fibromyalgi.dk/bliv-medlem 

Vi bruger programmet Zoom til webinaret. 

Webinaret bliver også optaget med henblik på senere visning for medlemmerne af Fibromyalgi- & Smerteforeningen.