Webinar: "Skriveterapi kan lindre smerter"

- Med Annette Aggerbeck, der underviser i skriveterapi og har skrevet flere bøger om emnet.

- Tirsdag den 6. december fra kl. 16-18

En dagbog kan bruges til at lindre kroniske smerter samt få mere overskud i hverdagen. Det viser undersøgelser.

Skriveterapi kan også øge din evne til selvomsorg, så træthed, problemer med koncentrationen og søvnbesvær fylder mindre i hverdagen.

Men det har stor betydning, hvordan du skriver, for skriveterapi er ikke en almindelig dagbog. I løbet af webinaret får du viden om:

- Hvordan du bruger en dagbog som skriveterapi

- Hvorfor skriveterapi styrker dit helbred og velvære

- Hvad der skal til for at få et optimalt udbytte af skriveterapi 

Du får også mulighed for at afprøve effektive skriveteknikker undervejs, så du er i stand til at skrive på egen hånd fremover. Så hav pen og papir parat.

Alle kan have glæde af skriveterapi. Det kræver ikke, at du er god til at skrive. 

Du behøver heller ikke skrive hver dag for at få noget ud af det.

Webinaret holdes af Annette Aggerbeck, der er specialist i skriveterapi og journalist. Hun underviser i skriveterapi og har udgivet bøgerne ”Skriveterapi – din guide til personlig vækst” og ”Skriveterapi for pårørende”.

Praktisk info
Webinaret er kun for medlemmer af Fibromyalgi- & Smerteforeningen, som naturligvis deltager gratis.

Hvis du ikke kan finde eller huske dit medlemsnummer, kan du skrive en mail til jens@fibromyalgi.dk.

OBS! Ved tilmelding får du tilsendt en bekræftelsesmail. Hvis du ikke har modtaget en bekræftelse på din tilmelding senest dagen efter din tilmelding, så skriv venligst til jens@fibromyalgi.dk. 

Er du ikke medlem? Se her, hvordan du bliver medlem –
www.fibromyalgi.dk/bliv-medlem 

Hvis du er nyt medlem, så vil du modtage en velkomstmail med dit medlemsnummer i løbet af 1-2 dage.

Med dit medlemsnummer kan du tilmelde dig webinaret, og vi sørger altid for rigeligt med pladser, så du behøver ikke være nervøs for ikke at nå med!

Vi bruger programmet Zoom til webinaret, og når du har tilmeldt dig, modtager du en videoguide til brugen af Zoom. 

Webinaret bliver også optaget til visning for medlemmerne af FSF i Videogalleriet på www.fibromyalgi.dk.