Webinar: “Bevægelser i hverdagen kan lindre smerter” 
- Onsdag den 3. maj fra kl. 16-18 
- Med fysioterapeut Stine Lee Brun Schrøder

Fysisk aktivitet og bevægelse kan virke smertelindrende, når det gøres rigtigt med fokus på dine særlige behov som fibromyalgiramt.  
 
På webinaret får du inspiration til, hvordan du med små tiltag fra dine bevægelser i hverdagen kan opbygge et selvforsvar mod smerter.  

Underviser er fysioterapeut Stine Lee Bruun Schrøder, som har arbejdet med smertelindring i egen klinik og træningscenter i mere end 15 år.  

Mange mennesker med fibromyalgi har desværre dårlige erfaringer med fysisk aktivitet, fordi deres smerter er blevet forværret.  

Men på webinaret lærer du den rette dosering af dine bevægelser i dagligdagen. 

2 minutters daglig fokus på enkle bevægelser i hverdagen er nok, når man kigger på de langsigtede gevinster. 
 
Under webinaret bliver gennemgået konkrete bevægelser og øvelser, som tager udgangspunkt i hverdagsbevægelser, og som man kan udføre iført sit hverdagstøj.  
 
Man er velkommen til selv at prøve øvelserne under webinaret, eller man kan vente, til webinaret kommer i Videogalleriet. 

Webinaret henvender sig til alle aldersgrupper, og alle kan være med efter deres fysiske formåen. 

Praktisk info
Webinaret er kun for medlemmer af Fibromyalgi- & Smerteforeningen, som naturligvis deltager gratis.

Hvis du ikke kan finde eller huske dit medlemsnummer, kan du skrive en mail til jens@fibromyalgi.dk.

OBS! Ved tilmelding får du tilsendt en bekræftelsesmail. Hvis du ikke har modtaget en bekræftelse på din tilmelding senest dagen efter din tilmelding, så skriv venligst til jens@fibromyalgi.dk. 

Er du ikke medlem? Se her, hvordan du bliver medlem –
www.fibromyalgi.dk/bliv-medlem 

Hvis du er nyt medlem, så vil du modtage en velkomstmail med dit medlemsnummer i løbet af 1-2 dage.

Med dit medlemsnummer kan du tilmelde dig webinaret, og vi sørger altid for rigeligt med pladser, så du behøver ikke være nervøs for ikke at nå med!

Vi bruger programmet Zoom til webinaret, og når du har tilmeldt dig, modtager du en videoguide til brugen af Zoom.